12-week loop skedule Beskrywing: Ontwerp om jou Treadmill Trainer lopies te struktureer en bied jou 'n dag-tot-dag opleiding plan om 'n ongelooflike vinnige 10k hardloop! Dit is waar! 10k lopies is pret om te lei vir en pret om te hardloop. Maar weet jy hoe om behoorlik op te lei om jou beste 10k hardloop? My 10k opleidingsprogramme is ontwikkel deur vermenging opleiding geheime van die wêreld se top 10k hardlopers met wetenskaplik ontwerp aktiewe programme om jou 'n opleiding ervaring soos geen ander gee! Begin nou jy kan voordeel trek uit 3 van die mees doeltreffende 12-week opleiding skedules vir die uitvoer van 'n ongelooflike 10k! Jy sal 'n dag-tot-dag bestuur skedule om jou te laat weet presies wat loop om te doen, hoe lank, en toe het. As jy wil weet hoe om 'n 10k hardloop, dan is dit jou antwoord. Of jy nou 'n beginner wat meer as 5 minute nie kan loop op 'n slag is, 'n gevorderde hardloper wat wil 'n sub-35 minute 10k hardloop, of op enige plek in tussen. jy sal meer as wat jy nodig het wanneer jy die 10k Opleidingsprogram bestel vind. Bestel nou en jy sal toegang hê tot al 3 programme (beginner, intermediêre, gevorderde) het. Dus, kan jy kies watter een die beste by jou huidige fiksheidsvlak (en jy sal altyd die ander mense om later te gebruik as jy wil). Dit kan nie makliker wees - selfs al is ek gehardloop die wedloop vir jou! Kyk hieronder vir die aanbevole Treadmill Trainer workouts vir elkeen van die 10k opleidingsprogramme wat kom met hierdie aflaai.
No comments:
Post a Comment